Andare in bicicletta combatte lo stress quodiano. E’ questo il risultato di un’ultima ricerca secondo cui pedalare con il partner o con i figli aiuta a combattere lo stress e a migliorare il rapporto di coppia e con i figli. Meglio di pasticche, tisane e sedute psicologiche: fare una bella pedalata in bicicletta all’aria aperta è un toccasana per tutto: migliora le relazioni e combatte lo stress. Andare in bicicletta permette a tutto il corpo di muoversi e di liberare la mente da pensieri aggressivi.

Footing, passeggiate, bicicletta: migliorano le relazioni sociali

Camminare, correre e andare in bicicletta migliora le relazioni sociali. Ci sono miglioramenti in tutti sensi: sia per quanto riguarda il fisico che beneficia del movimento aerobico, sia per quanto riguarda le relazioni sociali. I rapporti con i colleghi di lavoro, con il partner , con il figlio migliorano andando in bicicletta o facendo sport di gruppo in un parco all’aperto. Secondo la maggioranza degli psicologi infatti il movimento è migliore rispetto a tisane e pasticche antidepressive.