Un’immagine povero corpo è spesso collegato ad una bassa autostima: Non ci piace non avere un ventre piatto perfetto. Odiamo le nostre povere cosce e caviglie perché vogliamo  guardarle  in modo diverso. Quando siamo ansiosi o ci sentiamo critici di noi stessi, sembra che dobbiamo fare qualcosa. Noi dobbiamo distrarci dal nostro pensiero negativo. Piuttosto che dover cambiare il nostro corpo, che ne pensi di cambiare il nostro atteggiamento? Nel nostro continuo sforzo di avere un corpo perfetto, abbiamo completamente trascurato di vedere come ci ha servito tutti questi anni.

Il migliore approccio

Per la maggior parte di noi, la nostra salute e la bellezza ci sono dati liberamente. Non si devono guadagnare. Tutto ciò che serve è un po’ di manutenzione. Il nostro corpo ci serve ogni giorno e il più delle volte richiede solo poca attenzione. Quando siamo sani diamo per scontato che i nostri organi, le nostre arti e il nostro cervello instancabilmente fanno il loro lavoro. Di solito non siamo grati verso i nostri corpi. Siate grati per quello che fa per noi, come pure la somma delle sue parti funziona, invece di criticare ogni suo difetto. La maggior parte di noi non sono modelli. Non bisogna avere il corpo di un professionista. La nostra vita vale la pena di quanto lo sia già.