Amata o odiata che sia è un tipo di dieta rivoluzionaria che chiameremmo Lemme. Proprio come il nome di Alberico Lemme, il farmacista brianzolo che sta facendo discutere nutrizionisti e dietologi. Secondo lui il concetto di caloria non ha senso ed è legato alla termodinamica. Con i suoi metodi si possono perdere da 7 a [...]

Anna Wintour, la direttrice di Vogue America e figura ispiratrice del “Il Diavolo veste Prada” ha trattato un argomento molto importante che riguarda il sistema moda: l’eccessiva magrezza delle modelle. Ha esordito all’università di Harvard dichiarando “Ognuno di noi deve rendersi conto che siamo tutti responsabili per la salute di queste ragazze” ma soprattutto che [...]

Ecco la dieta giusta da fare per prepararsi bene non solo dal punto di vista mentale ma anche fisico allo stress degli esami (di maturità). Gli esami sono comunque un momento particolare per il corpo e in particolare quello di maturità rappresenta un importante viatico per ottenere la giusta consapevolezza di sè prima di entrare [...]

Secondo gli studi più recenti dei nutrizionisti, il consumo dei cereali integrali funge da coadiuvante nel ridurre le zone adipose concentrate sull’addome, oltre ad apportare benefici al cuore, all’intestino e alla pelle. Andiamo dunque alla scoperta di questi semplici alleatiStanchi di quell’unico e antiestetico cuscinetto sulla pancia? Consumate più cereali! Essi, con un completo mix [...]

Quando si aspetta la nascita di un figlio, e’ bene rivalutare le proprie abitudini, specialmente in materia alimentare. In particolare, si deve badare al fatto che il piccolo cresce attraversole sostanze nutritive assunte dalla madre: la dieta piu’idonea si fonda allora sulla moderazione delle quantita’, sulla scelta dei cibi e delle modalita’ di cottura. Sfatando [...]

Ma gli OGM fanno male alla salute? In America è ormai esplosa la mania del cibo organic – il nostro no OGM- che assicura, attraverso appositi marchi registrati, la non alterazione delle proprietà naturali del prodotto attraverso ormoni, coloranti artificiali, pesticidi e quant’altro. Di pari passo, nelle principali città statunitensi prolifica la diffusione di organic [...]

Nell’intento di scovare ricette fresche e leggere, si incappa spesso in delle vere e proprie delizie ipocaloriche. De-light, per l’appunto. Iniziando dal dessert, vi propongo la ricetta per dei gustosi e morbidissimi muffin dietetici. Ottimi a colazione oppure come spuntino di metà pomeriggio, si conservano per qualche giorno e nutrono senza eccedere in calorie. Per [...]

Non si fa in tempo a dir “primavera” che l’idea della prova costume torna ad incutere ansia e timori. Questa volta facciamoci furbi. Nessuna dieta, ma solo 4 semplici regole. Per imparare a volersi bene, senza troppe rinunce.Abbiamo tentato la mediterranea, la vegetariana, la dissociata. Con allegria, moderata, abbiamo accolto la dieta dei colori e [...]