La respirazione corretta e l’attenzione. Ce lo spiega Pietro Spagnulo, presidente della Società Italiana di Psicoeducazione (SIPE), che in un video postato su YouTube mostra i corretti insegnamenti per risolvere il problema di un attacco di panico che arriva all’improvviso. Spesso chi soffre di panico di trova ad avere tachicardia, oppressione al petto, nodo alla [...]

Quali sono i migliori psicoanalisti di Roma? Ecco la lista completa dove poter trovare informazioni sui migliori professionisti per risolvere problemi come attacchi di panico e fobie varie. A Roma, in centro, ci sono molti esperti che potranno aiutarvi a risolvere i principali problemi relativi al sistema nervoso centrale. Ecco quindi la lista completa con [...]

Come si migliora la qualità della vita? Secondo un recente studio condotto da ricercatori americani è bene innanzitutto lasciare il lavoro in ufficio e non portarlo a casa. Infatti sembra che aumentare lo stress da lavoro anche nelle mura domestiche eccedendo in telefonate, fatture e discorsi sulla produttività anche sulle mura domestiche possa aumentare il [...]

Il 16 ottobre è la giornata nazionale contro la Depressione. Ecco uno di quei mali oscuri che colpisce molte donne soprattutto in menopausa. Ma quali sono i tipi di depressione e come si combatte? C’è la depressione stagionale che è legata ai cambiamenti di luce e di temperatura dell’autunno. Colpisce di solito il 2-3% della [...]

E’ la internet-dipendenza quella che fa sì di rimanere attaccati al computer anche tutta la notte senza dormire per più di cinque ore. Questo è un errore che nessuno deve compiere perchè crea un grave pericolo per il cervello. Stare davanti al monitor controllando Chat e Facebook va bene fino a un certo punto, finchè [...]