Le star di Hollywood l’hanno già provata una dieta disintossicante per perdere peso togliendo le ostanze chimiche tossiche dal corpo. Anche se i piani e le diete di disintossicazione sono molto popolari, i nutrizionisti ei medici dicono che non c’è prova scientifica per disintossicarsi. Non c’è alcun fondamento nella biologia umana che indica che abbiamo [...]

L’ assunzione di probiotici durante un ciclo di antibiotici può aiutare a scongiurare la diarrea che si ha spesso con il trattamento antibiotico, a seguito di una nuova revisione sugli studi precedenti. Quando i ricercatori hanno combinato le prove di tutti i tipi di microbi dell’intestino-sani, hanno scoperto che i pazienti con una serie di [...]

Una dieta senza grassi? Si può, perdendo 10 kg senza troppe rinunce ma scegliendo gli alimenti giusti da consumare a tavola. Pasta e pane non più aboliti ma attenzione agli additivi. Mi chiamo Giuseppe e ho 31 anni. Negli ultimi tempi ero ingrassato molto per lo stress e per il fatto che con poco tempo [...]

I problemi per gli adulti si creano tutti da bambino. Anche durante lo svezzamento del piccolo, mamma e papà devono stare attenti alle porzioni. Bulimia, anoressia ma anche diabete e altre malattie del metabolismo possono trovare il loro terreno fertile proprio durante lo svezzamento se le porzioni non sono adeguate. Spesso le mamme vogliono che [...]

Se sono finite le ferie occorre mettersi di nuovo a dieta per tornare alla forma di prima. Ma come fare? Se siete tra quelle che non vogliono fare una dieta (tra impegni e famiglia sarebbe impossibile) ecco che allora occorre trovare il modo di aumentare l’attività fisica. Se il tempo non basta per andare in [...]

D’estate le infezioni intestinali sono in agguato. Con il caldo infatti alcuni virus e la facilità di contrarre alcuni batteri rendono più facile il mal di pancia. Ci sono alcune regole di buon senso che andrebbero rispettate, non solo d’estate per evitare le infezioni intestinali anche e soprattutto d’estate. Come prima regola lavarsi sempre bene [...]

E’ arrivato il caldo africano estivo e cosa possiamo fare per dormire bene a letto senza svegliarci ogni ora o passando addirittura una notte in bianco? Certamente come prima cosa occorre gestire bene la casa: chiudere finestre e scurini durante il giorno e lasciare aperto la notte, con un po’ di aria fresca di sera, [...]

Secondo un recente studio americano l’origine dell’obesità e del sovrappeso non sarebbe tanto un problema chimico – fisico quando soprattutto un problema mentale. Infatti combattere la depressione significa migliorare anche il proprio stato fisico. Ovviamente anche la dieta ha la sua importanza. Ma secondo questo studio del Group Health Research Institute di Seattle le cure [...]